ハーブミストサウナ【ハマム浴】の魅力

HERSでも人気の高いハーブミストサウナ【 ハマム浴 】のご紹介です♪

　天然ハーブを煮出だし、蒸気を寝た状態で全身に浴びることで、ミストサウナのような温浴を堪能できる伝統的な蒸気浴です。
アーユルヴェーダでは『スウェダナ法(発汗法)』と呼び、薬草ハーブのオイルマッサージと蒸気浴を組み合わせることで、発汗による毒素の排出を促すデトックス法として用いられます。

　「温かくて気持ちいい」だけではない、沢山の魅力をお伝えします！

【魅力 ①】
　まず、ハーブミストサウナの特徴は『仰向けで寝た状態でつま先から頭の先まで蒸気浴ができる』という優れた温浴法です。
寝た状態というのは、身体のスロータス(血管やリンパ管などの管)が圧迫を受けずに巡ることができます。
それにより、「ただ寝ているだけ」で血管やリンパの巡りがスムーズになり、しっかりと老廃物を流すことができます。

【魅力 ②】
　『薬草ハーブの蒸気浴』の作用として、蒸気で温めじんわりと毛穴を開いたところに、ハーブ成分をふんだんに含んだスチームを全身に浴びていくので、血行促進、発汗・燃焼作用はもちろんのこと、ハーブのもつ抗酸化作用や免疫力強化、抗菌・抗炎症作用、消化促進など、様々なハーブの恩恵を受けられます。

【魅力 ③】
　40度以上の一定の温度で20分以上温め続けると、身体内で『ヒートショックプロテイン』が増加します。この物質が増えることで、細胞の修復作用、免疫の増強、癌細胞への抵抗力を高めるなど、“病気になりにくい身体づくり”への作用が期待できます。
のぼせやすかったり、暑いのが嫌いでサウナや岩盤浴が苦手と感じている方も、ハーブミストサウナは、お顔は常温で呼吸ができるので、息苦しさや頭部の過剰な火照りはありません。
『ヒートショックプロテイン』効果は、脂肪燃焼効果や基礎代謝の上昇、ストレスの緩和も期待できるので、日々の健康維持、体系や体質の改善を目指す方にもオススメです！

　この他にも、まだまだ沢山の効果をもつハーブミストサウナを是非サロンにてご体感ください。